Иван Неумывакин: Идеальный

Рейтинг
Просмотров: 8260
ОС: Android

Иван Неумывакин Познавательное ТВ

Иван Неумывакин

Как нарастить мышцы?

Видео: http://poznavatelnoe.tv/neumivakin_narastit_muskul

Иван Неумывакин (доктор медицинских наук, профессор, врач косметической индицины, заслуженный изобретатель)

Иван Неумывакин: Начинать питаться редкими вещами, семечками правильно, но потеряли мышечную массу. Мышечная масса достигается только за счёт физкультуры, движением и плюс ещё контрастными обливаниями:

- Тёплая вода - прохладная,

- Завтра тёплая - похолоднее,

- Послезавтра тёплая - совсем холодная.

- Вечером кончать тёпленькой водой, а утром холодной.

Сосуды должны работать и должны работать мышцы, физкультура – без этого ничего не сделаете. Здесь что-то не хватает, нужно попробовать эти коктейли с растениями: утром и вечером хотя бы по полстакана. И не увлекаться особенно орехами: очень много калорийные, где-то 50-75. Сколько это? 3-4 ореха - это вполне достаточно.

Редакция: Наталья Ризаева

http://poznavatelnoe.tv - образовательное интернет телевидение


Источник: http://poznavatelnoe.tv/neumivakin