Боль в пояснице - лечение боли в пояснице народными средствами

Рейтинг
Просмотров: 2229
ОС: Android
может позвоночник влиять на сердце

Вы наклонились, чтобы взять какой-либо предмет, выпрямились и... боль пронзила Вашу поясницу? В чем дело, Вы десятки раз поднимали более тяжелые вещи, и все обходилось без боли. Не удивляйтесь, боли в спине внезапны и наносят удар тогда, когда Вы меньше всего его ждете.

В этой статье мы расскажем, два способа как победить боль в спине.

Холод. Особенно полезен лет в период, когда вы чувствуете боль особенно остро. Лед оказывает местное противовоспалительное действие, способствует расслаблению спазмов. Лед надо прикладывают по 15 мин каждые 2 часа, 6-8 раз в сутки. Не следует класть лед на кожу, иначе он может вызывать обморожение, кладите его через тонкое полотенце.

Жара. Греть поясницу рекомендуют не все врачи. Если причина дискомфорта – малая подвижность суставов, то можно попробовать разогреть мышцы спины. Тепло размягчает и делает мышцы более податливыми. В воду рекомендуется добавить экстракт ромашки или подорожника, они помогут снять боль. Электрогрелку или бутылка с горячей водой на спину – идеальный способ прогреть мышцы, только не стоит ложиться на нагревательный прибор, иначе вы можете заснуть и обжечься.

поясница, боль в спине

загрузка...

Лечение народными методами и средствами - написано специально для портала

Боли в пояснице


Источник: http://hnotes.ru/method/boli-v-poyasnitse-12337