С 1 до 0. Упало зрение

Рейтинг
Просмотров: 7394
ОС: Android

Цитата:

Сообщение от scarlett

Добрый день!
Хочу спросить совета и консультацию..

Расскажу что знаю, с позиции человека работающего 10 лет в ИТ и интересующегося безопасностью жизнедеятельности.

Цитата:

Сообщение от scarlett

Я делала лазерную коррекцию.После операции прошел месяц,но я как -то побаиваюсь у компьютера сидеть больше чем 10 минут в день( у меня ноутбук,друзья говорят что там жк экран и он не влияет на зрение) так ли это?

Если в кратце, ещё как влияет.

А если подробно, могу рассказать следующее.

ЖК экран в некоторых случаях менее вреден, но с помощью него тоже можно легко испортить зрение. Если рассматривать вопрос в первом приближении, то бытует мнение, что ЖК экран менее вреден для человека, т.к. у него намного более слабое электромагнитное излучение. Особенно если монитор на электронно-лучевой трубке не заземлён (по замерам уровень эми начинает превышать нормы).

Второй фактор, это наверное мерцание. Не секрет, что частота первых мониторов была в районе 60Гц (это когда краем глаза заметно мерцание). На монохромных мониторах (например зелёных) с большим временем свечения люминофора, работать было достаточно комфортно. Позднее было признано, что для комфортной работы на современном элт мониторе необходима частота не менее 85Гц (можно и 100, лиш бы изображение не становилось замыленным). К ЖК понятие частоты применимо, но не влияет, из за большей инертности, поэтому даже при 60Гц (сейчас это почти стандарт) никаких мерцаний не видно.

На практике, мало кто знает такие тонкости и часто даже хороший элт дисплей, который может выдавать 85Гц настроен на 60Гц. Отсюда и преждевременное утомление.

Частотой дело не заканчивается. При использовании дешёвых некачественных видеокарт или "уставших" мониторов, изображение может "замыливаться" или иметь иные искажения. Кстати ЖК, тоже могут "мылить". Дело в том, что существует два интерфейса подключания D_sub и dvi. D_sub - аналоговый, обычно используется для подключения элт и дешёвых ЖК мониторов. dvi - цифровой, используется в более дорогих ЖК. Если у монитора высокое разрешение, стоит отдавать предпочтение dvi - изображении более качественное.

Для человека, естественно воспринимать объекты, в отражённом свете. Что ЖК, что элт мониторы, сами являются источниками света, что неестественно для человеческого зрения.

Если вы начинаете, пялится в монитор, то зрение испортится на любом мониторе, будь то ЖК или элт.

Про ЖК вот что можно сказать. В силу конструктивных особенностей, в качестве подсветки используются лампы (высоковольтные), которые с уменьшением яркости экрана могут начинаеть мерцать (слышал такое бывало на дешёвых моделях). Мерцание приводит к преждевременному утомлению а значит тоже может провацировать ухудшение зрения.

Современные ЖК дисплеи в качестве подсветки сейчас начинают использовать светодиоды. Как результат ещё меньшее энергопотребление и ещё более высокое качество изображения.

Цитата:

Сообщение от scarlett и ещё я хочу купить очки для компьютера,поможет ли мне это, так как на работе к сожалению не избежать общения с компьютером(( вообще компьютер влияет на зрение?сколько надо просидеть чтоб оно упало)спасибо всем за ответ) На счёт очков не скажу. Могу лишь поделится способами работы.

Монитор лучше ставить подальше, но чтобы всё было комфортно видеть. Разрешение надо устанавливать на экран родное, шрифты при необходимости делать больше. В разной литературе разные рекомендации по времени перерывов, встречаются даже упоминания, что желательно каждые 5 минут переводить взгляд куда нибудь вдаль на несколько секунд. Делать почаще перерывы. Яркость экрана ставить тоже не запредельную, есть сведения, что фон по интенсивности должен совпадать с освещением рабочего места.

На просторах интернета, встречал интересное мнение, что широкоформатные мониторы менее вредны, т.к. глаза больше двигаются по сторонам.

imxo Главное, избегать пристального взгляда.

P.S. На счёт ноутбука ещё забыл добавить.

Дело в том, что в плане постоянной рабты, ноутбук является не самым эргономичным вариантом рабочего места. Часто люди начинают сутулится, что может приводить к проблемам в шейном отделе. Плохое кровоснабжение, тоже может отрицательно влиять на зрение. Как вариант, при использовании на одном месте, я бы порекомендовал приобрести обычную клавиатуту и мышь и ставить ноутбук немного подальше. Ещё информация для размышления: Частоты работы современных процессоров приблизились к свч диапазону. Вам нужна свч печка прямо под руками? Последнее утверждение - imxo.


Источник: http://forum.vseoglazah.ru/showthread.php?t=771